早いもので今年も12月を迎えました。12月と言えば大掃除！大掃除といえば「断捨離」！
断捨離は不要なものを手放して心地よい生活空間を作るライフスタイルメソッドです。ただ片付けるだけでなく「必要なものだけを残す」という考え方がポイント。
モノを減らすことで空間が広がり、心にゆとりが生まれると注目されています。
断捨離には片付けだけでなく、ストレス軽減や新しい発見という思わぬ効果もあります。
また、私たち人間は目に見えないエネルギーを発していますが、モノもそれぞれエネルギーを発しています。使わない、不要なモノは重たいエネルギーを発信しています。
断捨離で私たちのエネルギーもフレッシュに軽やかにになる断捨離の不思議な効果をお伝えします。
部屋が広くなり、生活空間が快適に
断捨離を実行するとまず目に見えて感じられるのが「空間の拡がり」です。不要な家具やモノを減らすことで、部屋のスペースが広くなり動きやすくなります。また、スッキリした空間はモノがどこにあるか視覚的にもわかりやすくストレスが軽減し気持ちがリフレッシュします。日常の掃除に関しても床や下にスペースがあると掃除もしやすくなります。これは余談ですが、私の小さい頃、祖母から「床や下にモノを置かないようにしなさい、床は神様の通り道なのよ」と言われたことがあります。その当時は断捨離という言葉はなかったものの昔の人は直感的なエネルギーを感じていたのかもしれません。
たしかに、極力床にモノが無い方が快適です。
心の整理とストレス軽減
断捨離の最大の魅力の一つは、単純な物理的な片付けに留まらず、心の整理、心の状態に大きく影響される点です。自分の周りのモノと向き合うことで自分がどんなライフスタイルをおくりたいのかを再確認することが出来ます。断捨離のプロセスは、無意識にため込んでいたストレスを解消し、精神的に軽やかになります。
例えば、長い間使っていないモノや想いでの品を手放すと「過去に縛られていた自分」に気づくことがあります。断捨離は、自分が使ったモノに対してあるいは過去の想い出に感謝しながらも前に進むためのきっかけを与えてくれると言われています。気持ちがスッキリして新しい事に挑戦するワクワクが湧いてくる場合もあります。
モノが多いことは無意識に人を圧迫し心を疲れさせることに繋がります。
断捨離を進めて空間を整えることで、気持ちが落ち着き、リラックスできる仕事環境が生まれます。自分の住んでいる自宅に関しては断捨離することで「心の休憩所」となるでしょう。また、必要なものだけを残すという習慣を続けることで、「選択する力」が養われます。この力は物を整理するだけでなく、日々の決断や行動にも良い影響を与えます。
例えば、「必要な仕事と緊急でない仕事を区別する」「本当に大切な人間関係を考える」といった行動にもつながります。断捨離を始めることは、人生全体の質を向上させる糸口となります。
断捨離はただの片付け以上の力を持っています。心の中の不要な「重荷」を外し、身軽で充実した生活を実現する一歩となるのです。
無駄な行動が減り、経済的な効果も
断捨離を実践すると、何を手放し、何を残すべきかを判断する力が養われます。この習慣が身につくと、新たに物を購入する際も「本当に必要か」を考えるようになり、その結果、無駄使いや無駄な行動が減り、金銭的にもエネルギー的にも節約効果が生まれます。
さらに、使わなくなった物をリサイクルショップやフリマアプリで販売すれば、収入が得られることも可能です。断捨離は経済的なメリットも大きいです。
環境にも優しい断捨離の効果
物を減らすことは、結果的に地球環境にも良い影響を与えます。 不要な物を捨てるのではなく、リサイクルや寄付をしながら再利用することで、ゴミの削減に貢献できます。またモノを必要以上に購入しないことで、資源の節約にもつながります。
断捨離は、個人の生活だけでなく、地球環境においても社会全体にも良い影響を与える行動でもあるのです。
断捨離を始めるための具体的なステップ
１.目標をたてる
「部屋を広くしたい」「引っ越し前に整理したい」「年末までにきれいな環境にする」等の具体的な目標を持つとやる気がでます。
２.エリアごとに取り組む
クローゼットキッチン、洗面台など、エリアごとに取り組むと効率的にすすめることができます。12月末までに週一でいいので今日はキッチン、次の週はクローゼットと決めてやるのもおすすめです。また、とりあえず第一歩やり始めると後につながっていきます。
３.必要・不要を仕分ける基準を決める
1年以上使っていないもの、壊れているものなど、仕分けのルールを決めると判断がスムーズです。
４.不用品を適切に処分する
ゴミとして捨てるのではなく、リサイクルショップやフリマアプリを活用するのもおすすめです。 処分が難しいものは、不用品回収業者に依頼してスムーズに処理していく事も選択肢の一つです。
不用品回収業者の活用で断捨離をスムーズに
断捨離を進める、大型家具や家電、粗大ゴミなど、自分では処分が難しい物に直面することがあります。 そんな時、便利なのが、不用品回収業者の活用です。プロの専門業者を利用することで、効率的でストレスフリーに物を手放すことができます。
不用品回収業者は、大型の物でもスムーズに運び出してくれ、そのため体力的な負担を軽減します。また、回収した物を正しく仕分けし、リサイクルや再利用できるものを環境に配慮して処理してくれる点も大きな魅力です。また自分でゴミ処理のルールを調べたり手配をする手間と時間がなくなります。不用品回収業者の利用は、特に忙しい人や時間に制限がある人にとって大きな助けとなります。また、業者によっては即日対応や日時の指定が可能なところもあり、自分のスケジュールに合わせて依頼できる柔軟性も魅力です。
業者は地域にある信頼できるところを選びましょう。口コミや実績を参考に丁寧に対応してくれる業者を選びましょう。断捨離を成功させるためには無理せずプロのチカラを活用する事がポイントです。不用品回収業者は、あなたの暮らしを快適にするための強力なパートナーとなります。
まとめ
断捨離は、物の整理を超え、心と生活の素晴らしさを整える強力なメソッドです。 新しい自分と向き合うための第一歩として、不要な物を手放し、快適な空間と心の余裕を手に入れましょう。
さらに、不用品回収業者を上手に活用することで、リサイクルとして販売が難しい物もスムーズに片付けられます。無理なく効率的に断捨離を進めることで、新しい年をさわやかに軽やかにスタートさせましょう。